FitCalc+ Fitness & Health Calc

FitCalc + là công cụ miễn phí giúp bạn theo dõi các thông số về sức khỏe và thể chất của mình. Nó có 17 chức năng khác nhau như BMI, LBM, BMR, TDEE, VO2max, IBW, BAI… Nó cho phép bạn phân tích tình trạng sức khỏe và thể chất, khỏe mạnh, theo dõi sự tiến bộ, quản lý chế độ ăn uống, giảm cân và khỏe mạnh. Nó đơn giản và rất dễ sử dụng. Một-phải có cho tất cả các con chuột tập thể dục!

Ứng dụng bao gồm:

THÂN HÌNH

Chỉ số khối cơ thể BMI

WHtR eo để chiều cao tỷ lệ

WHR eo để hông tỷ lệ

Tỷ lệ lý tưởng

LBM Lean Khối lượng cơ thể

Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể BF%

BAI Body Adiposity Index

Trọng lượng cơ thể lý tưởng IBW

NUTRITION

RDA Khuyến nghị trợ cấp hàng ngày cho tất cả các vitamin và khoáng chất

MACROS Macronutrients Intake

TDEE Tổng chi phí năng lượng hàng ngày

Tỷ lệ chuyển hóa cơ bản BMR

Lượng nước

Creatine intake

FITNESS & STRENGTH

1RM Một đại diện tối đa

Lượng oxy tối đa VO2Max

Lượng calo bị đốt cháy trong khi tập thể dục

HRmax Tối đa nhịp tim

-Hệ số Sinclair

Wilks Coefficient

Bạn không cần phải liên tục nhập lại các thông số của mình. Tất cả những gì bạn cần làm là nhập dữ liệu của bạn vào "Số liệu thống kê của tôi".

Tất cả các máy tính cung cấp một ít thông tin về cách diễn giải kết quả của bạn.

Ứng dụng này là một công cụ phòng tập thể dục chuyên nghiệp. Nó hoàn toàn miễn phí và tất cả các chức năng có sẵn ngay lập tức!

Không quan trọng cho dù bạn đang cố gắng để có được phù hợp, giảm cân, đạt được khối lượng cơ bắp hoặc nhận được mạnh mẽ hơn, FitCalc + là một máy tính cho bạn!